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极速飞艇黑米被称为黑珍珠养气补血功效显著黑

时间:2018-03-02 浏览次数:

  黑米,也被称为黑珍珠,不但益肾,且补气补血养气功效显著,富含丰富铁质与花青素,是抗氧化好物,长期食用可改善血枯病状,是身体虚弱的女孩和孕妇首选的滋补佳品,特别适合女孩生理期的时候多吃。

  黑米与普通稻米相比,不仅蛋白质的含量高,人体必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、极速飞艇多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等,这是其他稻米所没有的。

  黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用,常吃黑米可以不易变老。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。

  多吃黑色食品第一能增加体质,第二能防备疾病,第三还可以延缓衰老,总体来说就是增强体质的,另外黑芝麻里维生素E含量很高,对皮肤很好。黑米古医术是这样记载的“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效。经常吃一些黑米就能够滋阴补肾,还能够达到益气活血,暖肝明目的作用。所以说,对于在生理期的女人来说,要补气补血,这就离不开黑米啦。

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